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    Sind Smoothies überhaupt gesund?

    Smoothies liegen im Trend. Doch was sind Smoothies überhaupt? Und, sind sie überhaupt gesund?

    Ein Smoothie ist nichts anderes als ein Getränk bei dem verschiedene Früchte und Gemüse verarbeitet werden. Das Spektrum an Zutaten ist sehr groß.
    Im Gegensatz zum Fruchtsaft wird das Fruchtfleisch nicht herausgefiltert.
    Auch wenn sie teilweise nicht besonders appetitlich aussehen, so sind zum Beispiel die grünen Smoothies kleine Vitaminbomben und können eine ganze Mahlzeit ersetzen.
    Das Mixen bricht die Zellwände von Obst und Gemüse auf. So spart sich der Körper die anstrengende Verdauungsarbeit und kann die wertvollen Stoffe besonders gut aufnehmen.
    Dadurch, dass Smoothies den Stoffwechsel anregen, eignen sie sich hervorragend auch zum Abnehmen.
    Die Smoothies haben ihren Ursprung in Amerika. Dort tauchten sie etwa 1920 zum ersten Mal in einer Saft Bar auf. Sie sind sehr praktisch, da man sie überall mit hinnehmen kann. So hat man auf der Arbeit, oder unterwegs immer die kleine Portion Obst/Gemüse dabei.
    Smoothies sind einfach gesunde Alleskönner zum Sattwerden!
    30 Rezepte plus Infos über Gemüse, Früchte, Nüsse, Kräuter, Vitamine und Low Carb.

    Buch-Tipp:
    Low Carb Smoothies
    Autorin: Jutta Schütz
    Paperback - 92 Seiten
    ISBN-13: 9783744823043
    Verlag: Books on Demand
    Erscheinungsdatum: 23.05.2017
    Sprache: Deutsch
    Farbe: Ja
    erhältlich als:
    BUCH 5,99 € E-BOOK 4,99 €

    Weiterer Buch-Tipp:
    Die sanfte Umstellung auf Low Carb
    Für Einsteiger - Theorie und Praxis (mit 108 Rezepten)
    Autorin: Jutta Schütz
    Paperback - 212 Seiten
    ISBN-13: 9783752849141
    Verlag: Books on Demand
    Erscheinungsdatum: 30.04.2018
    Sprache: Deutsch
    erhältlich als:
    BUCH 8,99 € E-BOOK 7,99 €

    Bei der Low Carb Ernährung (LC) handelt es sich um eine langfristige, gesunde und bewusste Ernährungsumstellung und es kommt auch nicht zu dem berüchtigten Jo-Jo-Effekt oder Heißhunger. Kurz erklärt: Low Carb heißt "Wir essen weniger Kohlenhydrate".

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    Firmeninformation:
    Jutta Schütz schreibt Bücher, die anspornen, motivieren und spezielles Insiderwissen liefern. Sie hat bis heute viele Bücher geschrieben und an vielen anderen Büchern mitgewirkt. Zudem hilft sie als Mentorin und Coach vielen Neuautoren bei der Veröffentlichung ihrer Bücher. Als Journalistin schreibt Schütz für viele Verlage und Zeitungen. Ihre Themen sind: Gesundheit, Psychologie, Kunst, Literatur, Musik, Film, Bühne, Entertainment. Weitere Informationen zur Autorin und ihren Büchern findet man in den Verlagen, auf ihrer Webseite - sowie im Kultur-Netzwerk.

    Pressekontakt:
    Jutta Schütz
    Achenkamp 0
    D-33611 Bielefeld
    info.schuetz09@googlemail.com
    www.jutta-schuetz-autorin.de/
    www.die-gruppe-48.net

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